5月の活動報告 ～定期練習会～

佐島の丘温水プールにて5月度の練習会を開催いたしました。
参加者は5名。
今回のテーマは「自由に1.5kmを泳ぐ」「スカーリング（ヘッドファースト）で50m進む」です。

スカーリングは水をキャッチすることを意識して行いましょう。
スカーリングにもいろんな種類がありますが、立ち泳ぎ（立体泳法）ができることを目指しましょう。
詳しくは下記のサイトをご覧ください。
スカーリングの手の動き　http://www.swimming.jp/ej_swim/exercise/step1/sukaring.html
古式泳法・立体泳法　http://www.kyoto-tohsuikai.jp/guide/course/seijin/japan_swim.html
みなさんなんとなく疲れている表情ですが、心地よい疲労感といった感じと受け取ってください。